Pijat Klasik
Pijat klasik adalah metode terapi alami yang memberikan pembaruan fisik dan mental dengan mengaktifkan kembali kulit, jaringan subkutan, otot, organ dalam, sistem peredaran darah, dan limfatik melalui berbagai manipulasi. Pijat ini diterapkan pada kulit menggunakan minyak pijat herbal alami, dari pinggiran ke arah tengah, artinya ke arah jantung. Meskipun perkembangan historisnya bermula sejak munculnya manusia, praktik tradisional terutama dimulai di India dan Cina, sementara teknik modern dikembangkan di Jerman dan Swedia.
Karena sistem peredaran darah bekerja lebih efisien selama pemijatan, darah dan cairan limfatik menjadi lebih mudah untuk dialirkan ke jantung, sehingga jantung dapat beristirahat. Karena sistem saraf dan endokrin (hormon) seimbang, fungsi sehat semua sistem tubuh pun akan terdukung.
Versi yang lebih ringan disebut pijat "Relax".
Versi yang lebih intens dikenal sebagai pijat "Jaringan Dalam" atau pijat "Swedia".
Dalam **Pijat Olahraga**, manipulasi perkusi (ketukan) sering digunakan.
Pijat Olahraga
Pijat olahraga merupakan salah satu bentuk perawatan tubuh yang ditujukan bagi para atlet. Pijat ini digunakan untuk mencegah cedera, mempersiapkan tubuh untuk aktivitas atletik, menjaga kondisi tubuh tetap optimal, dan membantu para atlet pulih dari kelelahan dan cedera akibat latihan. Ada tiga jenis utama pijat olahraga: pijat pra-pertandingan, pijat pasca-pertandingan, dan pijat pemeliharaan. Setiap jenis pijat olahraga menggunakan teknik pijat yang berbeda.
Sesi pijat olahraga biasanya berlangsung selama 30-60 menit. Pijat pra-pertandingan dilakukan sebelum atlet memasuki pertandingan. Pijat ini terdiri dari effleurage cepat untuk merangsang dan menghangatkan otot dan petrissage untuk memudahkan pergerakan otot dan mengurangi ketegangan otot. Effleurage umumnya melibatkan gerakan yang menenangkan, tetapi jika dilakukan dengan cepat, pijatan ini akan menjadi merangsang. Saat pijat berlangsung dan tekanan meningkat, terapis pijat menggunakan gerakan perkusi dan bekam untuk merangsang otot agar berkontraksi dan meregang. Meskipun area tubuh yang dipijat berbeda-beda pada setiap cabang olahraga, otot kaki dan punggung bawah biasanya menjadi target jenis pijat ini.