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日本語で指圧を意味する指圧（鍼灸マッサージ）は、リラックス効果と活力を与える効果のある日本の伝統的なマッサージです。その基礎は、数千年の歴史を持つ古代中国の治療法である鍼灸の影響を受けています。

指圧は、服を着たまま、地面の上で行われます。指圧は、体内のエネルギー経路である経絡に沿って、親指と手のひらの圧力、ストレッチテクニック、柔らかい振動の形で適用されます。

指圧は、体内のこれらの相反するエネルギーを活性化し、自然な状態に戻すのに役立ちます。指圧マッサージの目的は、体の自己治癒力を活性化し、乱れたエネルギーバランスを修復することです。

定期的な指圧マッサージの利点：
各人の病気の組み合わせは異なるため、1回のマッサージセッションで健康状態が見られ、一定の期間継続的にセッションを行うと、肯定的な効果が現れます。これは、人や病気によって異なります。

日常生活で使用されていない筋肉を活性化します。

疲れた筋肉の緊張を和らげ、リラックス効果をもたらします。

ストレッチと緊張の動きで関節と背骨を伸ばします。

背中と頭の痛みを軽減します。

リンパの循環を促進し、デトックス（浄化）効果があります。

血液の循環を促進し、心臓をリラックスさせます。

腸が正常に機能するのを助けます。

ストレスによる緊張を軽減します。

病気から人を守るのに役立ちます。

体の生体エネルギーの流れのバランスを整えます。

指圧によって経穴が活性化されるため、鍼治療と同様の効果が得られます。