Đi bộ trong sa mạc
Đi bộ trong sa mạc vô tận giúp làm dịu tâm trí và giải phóng endorphin trong cơ thể. Trong hội thảo này, các kỹ thuật kết nối sẽ thanh lọc gánh nặng tinh thần của bạn bằng cách hưởng lợi từ sức mạnh chữa lành của thiên nhiên và bạn sẽ đổi mới bản thân bằng cách bắt kịp nhịp điệu của thiên nhiên. Bởi vì việc cân bằng các trường năng lượng của cơ thể mang lại sự thư giãn. Bạn sẽ đạt được sự bình yên sâu sắc hơn bằng cách khám phá dòng năng lượng của riêng bạn với năng lượng vô tận của sa mạc và núi non.
Khiêu vũ tự do trong sa mạc
Khiêu vũ là một trong những phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất để thể hiện cảm xúc thông qua ngôn ngữ cơ thể. Liệu pháp khiêu vũ tự do Desert Wind cho phép người tham gia thể hiện bản thân một cách tự do theo nhịp điệu của âm nhạc và thiên nhiên. Lấy cảm hứng từ làn gió sa mạc, liệu pháp này là một hành trình bắt đầu bằng những chuyển động chậm rãi và uyển chuyển, sau đó chuyển thành điệu nhảy năng động bằng cách giải phóng năng lượng của cơ thể. Với cảm hứng từ sa mạc, cồn cát và bản thân bên trong của chúng, người tham gia giải phóng gánh nặng cảm xúc và vượt qua những bế tắc về mặt tinh thần. Liệu pháp này là một cách mạnh mẽ để giải phóng tâm hồn và giải tỏa căng thẳng thông qua khiêu vũ.
Âm thanh truyền thống
Phòng âm thanh truyền thống là khu vực trị liệu sử dụng âm thanh tự nhiên và văn hóa. Phòng này cung cấp một môi trường đặc biệt nhằm mục đích cân bằng tâm trí và cơ thể bằng các rung động và tần số âm thanh:
- Âm thanh tự nhiên: Sử dụng các âm thanh êm dịu của thiên nhiên như tiếng nước chảy, tiếng gió và tiếng chim.
- Âm thanh văn hóa: Các nhạc cụ truyền thống (Ney, cồng, trống) và giai điệu dân tộc được chơi để thiền và thư giãn.
- Liệu pháp rung động: Một số âm thanh tạo ra rung động trong cơ thể, cân bằng năng lượng và giảm căng thẳng.
Liệu pháp hương thơm
Liệu pháp hương thơm là một công cụ mạnh mẽ để giảm căng thẳng và làm dịu tâm trí. Trong hội thảo này, sự thư giãn về thể chất và tinh thần sẽ được cung cấp bằng cách sử dụng mùi hương trị liệu của thiên nhiên và tinh dầu. Chúng ta sẽ tìm hiểu về lợi ích của các loại tinh dầu tự nhiên đặc trưng của Ả Rập Saudi và tạo ra các hỗn hợp để sử dụng cá nhân.
Yoga võng
El Yoga su l’Amaca el xe na esperiensa unica che ła dà sia el rilassamento fixico che mentałe dando el peso del corpo ała gravità. I partecipanti i aumenta ła so flesibiłità co movimenti speciałi de yoga fati su amache sospese e i sviłupa na pratica de consapevołesa profonda. Sta terapia ła verxe i muscołi, ła sostien ła sałute deła spina dorsałe e ła permete al stress de scanpare dal corpo.
Liệu pháp nghệ thuật thải bỏ
Nghệ thuật là một trong những cách mạnh mẽ nhất để thể hiện thế giới nội tâm và thư giãn. Người tham gia sẽ khám phá sự tự do về mặt cảm xúc của mình bằng cách đánh giá nhựa và các loại rác thải khác, cũng như các tác phẩm sáng tạo như vẽ và tô màu tự do. Liệu pháp nghệ thuật là một cách tuyệt vời để vượt qua những rào cản về mặt tinh thần và đối phó với căng thẳng.